Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un ala, estamos sobreexpuestos a la faro de las pantallas, lo que puede tener posesiones sobre la salud de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Incluso los estiramientos de la musculatura se consideran pausas activas. El principal objetivo de las pausas activas es interrumpir l